Calories Jus d'orange pur jus
Catégorie d'aliments : Jus
jus d'orange pur jus : 45 calories
100 grammes de jus d'orange pur jus apportent une valeur énergétique de 45 calories ou kilocalories ou 191 kilojoules.
Pour brûler 45 calories, il faut:
- marcher environ 11 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 8 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
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jus d'orange pur jus : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus d'orange pur jus
jus d'orange pur jus : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.61 g |
| Glucides | 9.58 g |
| - dont sucres | 9.58 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.28 g |
| Lipides | 0.11 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.053 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.015 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.018 g |
| Eau | 88.2 g |
| Alcool | 0 g |
jus d'orange pur jus : apport en vitamines
jus d'orange pur jus : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 26.2 μg | - |
| Vitamine C | 24.7 mg | 30.88% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.2 mg | 1.67% |
| Vitamine K1 | 0.1 μg | 0.13% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.08 mg | 7.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.023 mg | 1.64% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.3 mg | 1.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.24 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 30 μg | 15% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
jus d'orange pur jus : apport en minéraux
jus d'orange pur jus : teneur en minéraux
minéraux | jus d'orange pur jus
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0.41 mg | 0.05% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.025 | 2.5% |
| Fer | 0.068 mg | 0.49% |
| Iode | 0.7 μg | 0.47% |
| Magnésium | 9.85 mg | 2.63% |
| Manganèse | 0.023 mg | 1.15% |
| Phosphore | 16.2 mg | 2.31% |
| Potassium | 170 mg | 8.5% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 4.81 mg | - |
| Zinc | 0.045 mg | 0.45% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.012 mg | 0% |
jus d'orange pur jus : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.053 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.018 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.015 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.018 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
jus d'orange pur jus : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.9 g |
| Cendres | 0.36 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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