Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Jus de citron maison

Catégorie d'aliments : Jus

jus de citron maison  

jus de citron maison : 29.4 calories

100 grammes de jus de citron maison apportent une valeur énergétique de 29.4 calories ou kilocalories ou 126 kilojoules.

Pour brûler 29.4 calories, il faut:

  • marcher environ 7 minutes
  • courir environ 3 minutes
  • pédaler environ 5 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

jus de citron maison : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus de citron maison

jus de citron maison : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.45 g
Glucides2.6 g
- dont sucres2.18 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.3 g
Lipides0.24 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.04 g
- dont acides gras monoinsaturés0.006 g
- dont acides gras polyinsaturés0.021 g
Eau91.4 g
Alcool0 g

jus de citron maison : apport en vitamines

jus de citron maison : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 1 μg-
Vitamine C42.4 mg53%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.095 mg0.79%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.022 mg2%
Vitamine B2 (riboflavine)0.013 mg0.93%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.096 mg0.6%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.12 mg2%
Vitamine B60.048 mg3.43%
Vitamine B9 (folates totaux)13.5 μg6.75%
Vitamine B120 μg0%

jus de citron maison : apport en minéraux

jus de citron maison : teneur en minéraux

minéraux

jus de citron maison
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 12.4 mg1.55%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0424.2%
Fer0.24 mg1.71%
Iode0.9 μg0.6%
Magnésium5.99 mg1.6%
Manganèse0.008 mg0.4%
Phosphore14.5 mg2.07%
Potassium132 mg6.6%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium2.62 mg-
Zinc0.049 mg0.49%
Sel (chlorure de sodium)0.0065 mg0%

jus de citron maison : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.04 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.02 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.001 g
- dont AG myristique0.002 g
- dont AG palmitique0.012 g
- dont AG stearique0.004 g
Acides gras monoinsaturés0.006 g
- dont AG oleique0.004 g
Acides gras polyinsaturés0.021 g
- dont AG linoleique0.012 g
- dont AG alpha-linolenique0.009 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

jus de citron maison : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques4.8 g
Cendres0.26 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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