Calories Jus de pamplemousse maison

Catégorie d'aliments : Jus

jus de pamplemousse maison : 38.5 calories

100 grammes de jus de pamplemousse maison apportent une valeur énergétique de 38.5 calories ou kilocalories ou 164 kilojoules.

Pour brûler 38.5 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus de pamplemousse maison

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.44 g
Glucides	7.9 g
- dont sucres	7.9 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.1 g
Lipides	0.1 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.014 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.013 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.024 g
Eau	89.9 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	4 μg	-
Vitamine C	38 mg	47.5%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.22 mg	1.83%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.04 mg	3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.02 mg	1.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.2 mg	1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.19 mg	3.17%
Vitamine B6	0.044 mg	3.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	10 μg	5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	jus de pamplemousse maison teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	9 mg	1.13%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.033	3.3%
Fer	0.2 mg	1.43%
Iode	0.6 μg	0.4%
Magnésium	12 mg	3.2%
Manganèse	0.02 mg	1%
Phosphore	15 mg	2.14%
Potassium	162 mg	8.1%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	1 mg	-
Zinc	0.05 mg	0.5%
Sel (chlorure de sodium)	0.0076 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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