Calories Jus de pruneau

Catégorie d'aliments : Jus

jus de pruneau : 76 calories

100 grammes de jus de pruneau apportent une valeur énergétique de 76 calories ou kilocalories ou 318 kilojoules.

Pour brûler 76 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus de pruneau

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.37 g
Glucides	18.7 g
- dont sucres	13.5 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.45 g
Lipides	0.039 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.003 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.021 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.007 g
Eau	81.2 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	2 μg	-
Vitamine C	4.1 mg	5.13%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.12 mg	1%
Vitamine K1	3.4 μg	4.53%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.016 mg	1.45%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.07 mg	5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.79 mg	4.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.11 mg	1.83%
Vitamine B6	0.22 mg	15.71%
Vitamine B9 (folates totaux)	0 μg	0%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	jus de pruneau teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	12 mg	1.5%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.068	6.8%
Fer	1.18 mg	8.43%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	14 mg	3.73%
Manganèse	0.15 mg	7.5%
Phosphore	25 mg	3.57%
Potassium	276 mg	13.8%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	10 mg	-
Zinc	0.21 mg	2.1%
Sel (chlorure de sodium)	0.025 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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