Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Kumquat sans pépin
Catégorie d'aliments : Fruits crus
kumquat sans pépin : 71 calories
100 grammes de kumquat sans pépin apportent une valeur énergétique de 71 calories ou kilocalories ou 298 kilojoules.
Pour brûler 71 calories, il faut:
- marcher environ 18 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 13 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
kumquat sans pépin : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de kumquat sans pépin
kumquat sans pépin : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 1.57 g |
Glucides | 9.6 g |
- dont sucres | 9.36 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 5.45 g |
Lipides | 1.18 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 0.17 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.27 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.3 g |
Eau | 81.9 g |
Alcool | 0 g |
kumquat sans pépin : apport en vitamines
kumquat sans pépin : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 45 mg | 56.25% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.15 mg | 1.25% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.037 mg | 3.36% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.09 mg | 6.43% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.43 mg | 2.69% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.21 mg | 3.5% |
Vitamine B6 | 0.036 mg | 2.57% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 17 μg | 8.5% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
kumquat sans pépin : apport en minéraux
kumquat sans pépin : teneur en minéraux
minéraux | kumquat sans pépin | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 65.5 mg | 8.19% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.095 | 9.5% |
Fer | 0.67 mg | 4.79% |
Iode | 0 μg | 0% |
Magnésium | 17.5 mg | 4.67% |
Manganèse | 0.14 mg | 7% |
Phosphore | 19 mg | 2.71% |
Potassium | 158 mg | 7.9% |
Sélenium | 0 μg | 0% |
Sodium | 8 mg | - |
Zinc | 0.13 mg | 1.3% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.02 mg | 0% |
kumquat sans pépin : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0.17 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0.007 g |
- dont AG palmitique | 0.16 g |
- dont AG stearique | 0.007 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.27 g |
- dont AG oleique | 0.27 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.3 g |
- dont AG linoleique | 0.21 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.081 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
kumquat sans pépin : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 0.51 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016