Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Lait gélifié aromatisé rayon frais
Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
lait gélifié aromatisé rayon frais : 145 calories
100 grammes de lait gélifié aromatisé rayon frais apportent une valeur énergétique de 145 calories ou kilocalories ou 613 kilojoules.
Pour brûler 145 calories, il faut:
- marcher environ 37 minutes
- courir environ 13 minutes
- pédaler environ 27 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
lait gélifié aromatisé rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lait gélifié aromatisé rayon frais
lait gélifié aromatisé rayon frais : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 3.39 g |
Glucides | 24.8 g |
- dont sucres | 17.6 g |
- dont amidon | 0.77 g |
- dont fibres alimentaires | 0.52 g |
Lipides | 3.53 g |
- dont cholestérol | 7.8 mg |
- dont acides gras saturés | 2.15 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.82 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.1 g |
Eau | 66.9 g |
Alcool | 0 g |
lait gélifié aromatisé rayon frais : apport en vitamines
lait gélifié aromatisé rayon frais : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 14.5 μg | 1.81% |
Béta-carotène (provitamine A) | 7 μg | - |
Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.043 mg | 0.36% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.19 mg | 1.19% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.33 mg | 5.5% |
Vitamine B6 | 0.037 mg | 2.64% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 21.5 μg | 10.75% |
Vitamine B12 | 0.045 μg | 1.8% |
lait gélifié aromatisé rayon frais : apport en minéraux
lait gélifié aromatisé rayon frais : teneur en minéraux
minéraux | lait gélifié aromatisé rayon frais | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 120 mg | 15% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.11 | 11% |
Fer | 0.61 mg | 4.36% |
Iode | 7.8 μg | 5.2% |
Magnésium | 14.5 mg | 3.87% |
Manganèse | 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 81 mg | 11.57% |
Potassium | 181 mg | 9.05% |
Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
Sodium | 55.4 mg | - |
Zinc | 0.55 mg | 5.5% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.14 mg | 0.02% |
lait gélifié aromatisé rayon frais : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 2.15 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.82 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.1 g |
- dont AG linoleique | 0.09 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.01 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
lait gélifié aromatisé rayon frais : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 0.87 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016