Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Langres
Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle
langres : 285 calories
100 grammes de langres apportent une valeur énergétique de 285 calories ou kilocalories ou 1180 kilojoules.
Pour brûler 285 calories, il faut:
- marcher environ 72 minutes
- courir environ 27 minutes
- pédaler environ 52 minutes
- faire du fitness environ 23 minutes
langres : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de langres
langres : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 17.2 g |
Glucides | 0 g |
- dont sucres | 0 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | traces g |
Lipides | 24.1 g |
- dont cholestérol | 20.3 mg |
- dont acides gras saturés | 17.9 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 4.79 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
Eau | 55.5 g |
Alcool | 0 g |
langres : apport en vitamines
langres : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 180 μg | 22.5% |
Béta-carotène (provitamine A) | 100 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0.95 μg | 19% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.6 mg | 5% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.01 mg | 0.91% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.33 mg | 23.57% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.1 mg | 0.63% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.2 mg | 3.33% |
Vitamine B6 | 0.06 mg | 4.29% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 16 μg | 8% |
Vitamine B12 | 1.7 μg | 68% |
langres : apport en minéraux
langres : teneur en minéraux
minéraux | langres | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 71.9 mg | 8.99% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.07 | 7% |
Fer | 0.14 mg | 1% |
Iode | 31.5 μg | 21% |
Magnésium | 20 mg | 5.33% |
Manganèse | 0 mg | 0% |
Phosphore | 297 mg | 42.43% |
Potassium | 128 mg | 6.4% |
Sélenium | 6 μg | 10.91% |
Sodium | 547 mg | - |
Zinc | 6 mg | 60% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.37 mg | 0.17% |
langres : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 17.9 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 4.79 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
langres : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 2.11 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016