Calories Langres

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle

langres : 285 calories

100 grammes de langres apportent une valeur énergétique de 285 calories ou kilocalories ou 1180 kilojoules.

Pour brûler 285 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de langres

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	17.2 g
Glucides	0 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	traces g
Lipides	24.1 g
- dont cholestérol	20.3 mg
- dont acides gras saturés	17.9 g
- dont acides gras monoinsaturés	4.79 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.53 g
Eau	55.5 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	180 μg	22.5%
Béta-carotène (provitamine A)	100 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.95 μg	19%
Vitamine E (tocophérol)	0.6 mg	5%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.01 mg	0.91%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.33 mg	23.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.1 mg	0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.2 mg	3.33%
Vitamine B6	0.06 mg	4.29%
Vitamine B9 (folates totaux)	16 μg	8%
Vitamine B12	1.7 μg	68%

minéraux	langres teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	71.9 mg	8.99%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.07	7%
Fer	0.14 mg	1%
Iode	31.5 μg	21%
Magnésium	20 mg	5.33%
Manganèse	0 mg	0%
Phosphore	297 mg	42.43%
Potassium	128 mg	6.4%
Sélenium	6 μg	10.91%
Sodium	547 mg	-
Zinc	6 mg	60%
Sel (chlorure de sodium)	1.37 mg	0.17%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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