Calories Lard gras

Catégorie d'aliments : Autres matières grasses animales

lard gras : 810 calories

100 grammes de lard gras apportent une valeur énergétique de 810 calories ou kilocalories ou 3330 kilojoules.

Pour brûler 810 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lard gras

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	2.92 g
Glucides	2E-15 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0 g
Lipides	88.7 g
- dont cholestérol	57 mg
- dont acides gras saturés	32.2 g
- dont acides gras monoinsaturés	42 g
- dont acides gras polyinsaturés	10.4 g
Eau	7.69 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	5 μg	0.63%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	3.1 μg	62%
Vitamine E (tocophérol)	0 mg	0%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.084 mg	7.64%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.051 mg	3.64%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.99 mg	6.19%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.12 mg	2%
Vitamine B6	0.03 mg	2.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	1 μg	0.5%
Vitamine B12	0.18 μg	7.2%

minéraux	lard gras teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	2 mg	0.25%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.018	1.8%
Fer	0.18 mg	1.29%
Iode	0.5 μg	0.33%
Magnésium	2 mg	0.53%
Manganèse	0.002 mg	0.1%
Phosphore	38 mg	5.43%
Potassium	65 mg	3.25%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	11 mg	-
Zinc	0.37 mg	3.7%
Sel (chlorure de sodium)	0.028 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.