Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Lard gras

Catégorie d'aliments : Autres matières grasses animales

lard gras  

lard gras : 810 calories

100 grammes de lard gras apportent une valeur énergétique de 810 calories ou kilocalories ou 3330 kilojoules.

Pour brûler 810 calories, il faut:

  • marcher environ 204 minutes
  • courir environ 75 minutes
  • pédaler environ 149 minutes
  • faire du fitness environ 65 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

lard gras : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lard gras

lard gras : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.92 g
Glucides2E-15 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides88.7 g
- dont cholestérol57 mg
- dont acides gras saturés32.2 g
- dont acides gras monoinsaturés42 g
- dont acides gras polyinsaturés10.4 g
Eau7.69 g
Alcool0 g

lard gras : apport en vitamines

lard gras : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 5 μg0.63%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)3.1 μg62%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.084 mg7.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.051 mg3.64%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.99 mg6.19%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.12 mg2%
Vitamine B60.03 mg2.14%
Vitamine B9 (folates totaux)1 μg0.5%
Vitamine B120.18 μg7.2%

lard gras : apport en minéraux

lard gras : teneur en minéraux

minéraux

lard gras
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 2 mg0.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0181.8%
Fer0.18 mg1.29%
Iode0.5 μg0.33%
Magnésium2 mg0.53%
Manganèse0.002 mg0.1%
Phosphore38 mg5.43%
Potassium65 mg3.25%
Sélenium0 μg0%
Sodium11 mg-
Zinc0.37 mg3.7%
Sel (chlorure de sodium)0.028 mg0%

lard gras : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés32.2 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.06 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.19 g
- dont AG myristique1.12 g
- dont AG palmitique19.5 g
- dont AG stearique11.4 g
Acides gras monoinsaturés42 g
- dont AG oleique19.8 g
Acides gras polyinsaturés10.4 g
- dont AG linoleique8.12 g
- dont AG alpha-linolenique0.35 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

lard gras : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.7 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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