Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise

Catégorie d'aliments : Plats de céréales - pâtes

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise  

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : 118 calories

100 grammes de lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise apportent une valeur énergétique de 118 calories ou kilocalories ou 495 kilojoules.

Pour brûler 118 calories, il faut:

  • marcher environ 30 minutes
  • courir environ 11 minutes
  • pédaler environ 22 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.29 g
Glucides9.48 g
- dont sucres2.84 g
- dont amidon6.64 g
- dont fibres alimentaires1.91 g
Lipides5.72 g
- dont cholestérol27 mg
- dont acides gras saturés2.55 g
- dont acides gras monoinsaturés1.51 g
- dont acides gras polyinsaturés0.75 g
Eau75.2 g
Alcool0 g

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : apport en vitamines

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 12.6 μg1.58%
Béta-carotène (provitamine A) 107 μg-
Vitamine C3.35 mg4.19%
Vitamine D (cholécalciférol)0.08 μg1.6%
Vitamine E (tocophérol)0.37 mg3.08%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.11 mg7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.26 mg7.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.31 mg5.17%
Vitamine B60.13 mg9.29%
Vitamine B9 (folates totaux)8.65 μg4.33%
Vitamine B120.5 μg20%

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : apport en minéraux

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : teneur en minéraux

minéraux

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 44.8 mg5.6%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1212%
Fer0.71 mg5.07%
Iode10.5 μg7%
Magnésium21 mg5.6%
Manganèse0.21 mg10.5%
Phosphore86 mg12.29%
Potassium194 mg9.7%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium385 mg-
Zinc0.78 mg7.8%
Sel (chlorure de sodium)0.97 mg0.12%

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.55 g
- dont AG butyrique0.009 g
- dont AG caprique0.018 g
- dont AG caproique0.009 g
- dont AG caprylique0.007 g
- dont AG laurique0.029 g
- dont AG myristique0.12 g
- dont AG palmitique0.72 g
- dont AG stearique0.32 g
Acides gras monoinsaturés1.51 g
- dont AG oleique1.13 g
Acides gras polyinsaturés0.75 g
- dont AG linoleique0.32 g
- dont AG alpha-linolenique0.054 g
- dont AG arachidonique0.0023 g
- dont AG EPA0.00059 g
- dont AG DHA0 g

lasagnes ou cannelloni à la viande bolognaise : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.37 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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