Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards

Catégorie d'aliments : Plats de céréales - pâtes

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards  

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : 151 calories

100 grammes de lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards apportent une valeur énergétique de 151 calories ou kilocalories ou 632 kilojoules.

Pour brûler 151 calories, il faut:

  • marcher environ 38 minutes
  • courir environ 14 minutes
  • pédaler environ 28 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.1 g
Glucides15.8 g
- dont sucres3.5 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.87 g
Lipides6.6 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés3.1 g
- dont acides gras monoinsaturés2.46 g
- dont acides gras polyinsaturés0.66 g
Eau68.1 g
Alcool0 g

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : apport en vitamines

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : apport en minéraux

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : teneur en minéraux

minéraux

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium397 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.99 mg0.12%

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés3.1 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés2.46 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.66 g
- dont AG linoleique0.47 g
- dont AG alpha-linolenique0.15 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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