Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Lentilles vertes sèches

Catégorie d'aliments : Légumes secs séchés ou déshydratés

lentilles vertes sèches  

lentilles vertes sèches : 325 calories

100 grammes de lentilles vertes sèches apportent une valeur énergétique de 325 calories ou kilocalories ou 1370 kilojoules.

Pour brûler 325 calories, il faut:

  • marcher environ 82 minutes
  • courir environ 30 minutes
  • pédaler environ 60 minutes
  • faire du fitness environ 26 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

lentilles vertes sèches : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lentilles vertes sèches

lentilles vertes sèches : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines25.8 g
Glucides44.2 g
- dont sucres1.4 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires17.1 g
Lipides1.2 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.11 g
- dont acides gras monoinsaturés0.22 g
- dont acides gras polyinsaturés0.63 g
Eau11.4 g
Alcool0 g

lentilles vertes sèches : apport en vitamines

lentilles vertes sèches : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

lentilles vertes sèches : apport en minéraux

lentilles vertes sèches : teneur en minéraux

minéraux

lentilles vertes sèches
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer9.4 mg67.14%
Iode0 μg0%
Magnésium97 mg25.87%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium11.3 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.05 mg0.01%

lentilles vertes sèches : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.11 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.22 g
- dont AG oleique0.22 g
Acides gras polyinsaturés0.63 g
- dont AG linoleique0.45 g
- dont AG alpha-linolenique0.17 g
- dont AG arachidonique< 0.00056 g
- dont AG EPA0.0033 g
- dont AG DHA< 0.00056 g

lentilles vertes sèches : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.73 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.