Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Manioc racine cuite
Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
manioc racine cuite : 132 calories
100 grammes de manioc racine cuite apportent une valeur énergétique de 132 calories ou kilocalories ou 561 kilojoules.
Pour brûler 132 calories, il faut:
- marcher environ 33 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 24 minutes
- faire du fitness environ 11 minutes
manioc racine cuite : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de manioc racine cuite
manioc racine cuite : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 0.69 g |
Glucides | 32 g |
- dont sucres | 0 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0.4 g |
Lipides | 0.043 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
Eau | 65.2 g |
Alcool | 0 g |
manioc racine cuite : apport en vitamines
manioc racine cuite : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 13.1 mg | 16.38% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.023 mg | 2.09% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.018 mg | 1.29% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.47 mg | 2.94% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
manioc racine cuite : apport en minéraux
manioc racine cuite : teneur en minéraux
minéraux | manioc racine cuite | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 12.1 mg | 1.51% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.018 | 1.8% |
Fer | 0.6 mg | 4.29% |
Iode | 0 μg | 0% |
Magnésium | 0 mg | 0% |
Manganèse | 0.038 mg | 1.9% |
Phosphore | 40.5 mg | 5.79% |
Potassium | 0 mg | 0% |
Sélenium | 0 μg | 0% |
Sodium | 0 mg | - |
Zinc | 0.35 mg | 3.5% |
Sel (chlorure de sodium) | 0 mg | 0% |
manioc racine cuite : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 0 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
manioc racine cuite : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | traces g |
Cendres | 0.91 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016