Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Margarine à 50-63% MG demi-sel riche en oméga 3
Catégorie d'aliments : Margarines et matières grasses composées
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : 491 calories
100 grammes de margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 apportent une valeur énergétique de 491 calories ou kilocalories ou 2020 kilojoules.
Pour brûler 491 calories, il faut:
- marcher environ 124 minutes
- courir environ 46 minutes
- pédaler environ 90 minutes
- faire du fitness environ 40 minutes
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 0.083 g |
Glucides | 0.017 g |
- dont sucres | 0.017 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 54.5 g |
- dont cholestérol | 2 mg |
- dont acides gras saturés | 14.9 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 25 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 13.6 g |
Eau | 44.2 g |
Alcool | 0 g |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : apport en vitamines
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 17 mg | 141.67% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : apport en minéraux
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : teneur en minéraux
minéraux | margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 0 mg | 0% |
Chlorure | 727 mg | 90.88% |
Cuivre | 0 | 0% |
Fer | 0 mg | 0% |
Iode | 0 μg | 0% |
Magnésium | 0 mg | 0% |
Manganèse | 0 mg | 0% |
Phosphore | 0 mg | 0% |
Potassium | 0 mg | 0% |
Sélenium | 0 μg | 0% |
Sodium | 550 mg | - |
Zinc | 0 mg | 0% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.38 mg | 0.17% |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 14.9 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 5.1 g |
- dont AG myristique | 1.8 g |
- dont AG palmitique | 5.7 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 25 g |
- dont AG oleique | 24.5 g |
Acides gras polyinsaturés | 13.6 g |
- dont AG linoleique | 8 g |
- dont AG alpha-linolenique | 4.25 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.2 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016