Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Margarine à 50-63% MG demi-sel riche en oméga 3

Catégorie d'aliments : Margarines et matières grasses composées

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3  

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : 491 calories

100 grammes de margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 apportent une valeur énergétique de 491 calories ou kilocalories ou 2020 kilojoules.

Pour brûler 491 calories, il faut:

  • marcher environ 124 minutes
  • courir environ 46 minutes
  • pédaler environ 90 minutes
  • faire du fitness environ 40 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.083 g
Glucides0.017 g
- dont sucres0.017 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides54.5 g
- dont cholestérol2 mg
- dont acides gras saturés14.9 g
- dont acides gras monoinsaturés25 g
- dont acides gras polyinsaturés13.6 g
Eau44.2 g
Alcool0 g

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : apport en vitamines

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)17 mg141.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : apport en minéraux

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : teneur en minéraux

minéraux

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 727 mg90.88%
Cuivre00%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium550 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)1.38 mg0.17%

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés14.9 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique5.1 g
- dont AG myristique1.8 g
- dont AG palmitique5.7 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés25 g
- dont AG oleique24.5 g
Acides gras polyinsaturés13.6 g
- dont AG linoleique8 g
- dont AG alpha-linolenique4.25 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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