Calories Marmelade d'orange

Catégorie d'aliments : Confitures et assimilés

marmelade d'orange : 239 calories

100 grammes de marmelade d'orange apportent une valeur énergétique de 239 calories ou kilocalories ou 1017 kilojoules.

Pour brûler 239 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de marmelade d'orange

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.16 g
Glucides	60.9 g
- dont sucres	58.2 g
- dont amidon	2.38 g
- dont fibres alimentaires	1.05 g
Lipides	0.08 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	traces g
- dont acides gras monoinsaturés	0 g
- dont acides gras polyinsaturés	0 g
Eau	38.1 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	< 5 μg	-
Vitamine C	9.9 mg	12.38%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.18 mg	1.5%
Vitamine K1	0.8 μg	1.07%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	2.22 mg	201.82%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.01 mg	0.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	< 0.1 mg	0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.033 mg	0.55%
Vitamine B6	0.041 mg	2.93%
Vitamine B9 (folates totaux)	12.2 μg	6.1%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	marmelade d'orange teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	27 mg	3.38%
Chlorure	< 3.6 mg	0.45%
Cuivre	0.01	1%
Fer	0.05 mg	0.36%
Iode	< 20 μg	13.33%
Magnésium	4 mg	1.07%
Manganèse	0.01 mg	0.5%
Phosphore	4.4 mg	0.63%
Potassium	41 mg	2.05%
Sélenium	< 20 μg	36.36%
Sodium	3.4 mg	-
Zinc	< 0.05 mg	0.5%
Sel (chlorure de sodium)	0.0085 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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