Calories Melon miel ou honeydew

Catégorie d'aliments : Fruits crus

melon miel ou honeydew : 38 calories

100 grammes de melon miel ou honeydew apportent une valeur énergétique de 38 calories ou kilocalories ou 159 kilojoules.

Pour brûler 38 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de melon miel ou honeydew

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.58 g
Glucides	4.3 g
- dont sucres	4.3 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.75 g
Lipides	0.17 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.044 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.015 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.062 g
Eau	91.9 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	30 μg	-
Vitamine C	16.8 mg	21%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.035 mg	0.29%
Vitamine K1	2.9 μg	3.87%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.032 mg	2.91%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.016 mg	1.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.58 mg	3.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.13 mg	2.17%
Vitamine B6	0.072 mg	5.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	17 μg	8.5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	melon miel ou honeydew teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	6 mg	0.75%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.033	3.3%
Fer	0.34 mg	2.43%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	9.08 mg	2.42%
Manganèse	0.034 mg	1.7%
Phosphore	15.8 mg	2.26%
Potassium	237 mg	11.85%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	24.1 mg	-
Zinc	0.086 mg	0.86%
Sel (chlorure de sodium)	0.06 mg	0.01%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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