Calories Meloukhia feuilles de corète séchées en poudre
Catégorie d'aliments : Aromates séchés
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : 239 calories
100 grammes de meloukhia feuilles de corète séchées en poudre apportent une valeur énergétique de 239 calories ou kilocalories ou 994 kilojoules.
Pour brûler 239 calories, il faut:
- marcher environ 60 minutes
- courir environ 22 minutes
- pédaler environ 44 minutes
- faire du fitness environ 19 minutes
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meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de meloukhia feuilles de corète séchées en poudre
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 12.7 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 40 g |
| Lipides | 1.8 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 8.4 g |
| Alcool | 0 g |
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : apport en vitamines
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 2360 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.8 mg | 23.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.09 mg | 8.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.36 mg | 25.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.6 mg | 16.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 2.4 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0.55 mg | 39.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 28.3 μg | 14.15% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : apport en minéraux
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : teneur en minéraux
minéraux | meloukhia feuilles de corète séchées en poudre
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 2000 mg | 250% |
| Chlorure | 963 mg | 120.38% |
| Cuivre | 1.6 | 160% |
| Fer | 87 mg | 621.43% |
| Iode | 321 μg | 214% |
| Magnésium | 609 mg | 162.4% |
| Manganèse | 12.5 mg | 625% |
| Phosphore | 307 mg | 43.86% |
| Potassium | 3580 mg | 179% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 67.9 mg | - |
| Zinc | 3 mg | 30% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.17 mg | 0.02% |
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
meloukhia feuilles de corète séchées en poudre : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 14.1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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