Calories Menthe séchée

Catégorie d'aliments : Aromates séchés

menthe séchée : 283 calories

100 grammes de menthe séchée apportent une valeur énergétique de 283 calories ou kilocalories ou 1180 kilojoules.

Pour brûler 283 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de menthe séchée

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	19.9 g
Glucides	22.2 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	29.8 g
Lipides	6.03 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	1.58 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.21 g
- dont acides gras polyinsaturés	3.26 g
Eau	11.3 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0 mg	0%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.29 mg	26.36%
Vitamine B2 (riboflavine)	1.42 mg	101.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	6.56 mg	41%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	1.4 mg	23.33%
Vitamine B6	2.58 mg	184.29%
Vitamine B9 (folates totaux)	530 μg	265%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	menthe séchée teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	1490 mg	186.25%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	1.54	154%
Fer	87.5 mg	625%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	602 mg	160.53%
Manganèse	11.5 mg	575%
Phosphore	276 mg	39.43%
Potassium	1920 mg	96%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	344 mg	-
Zinc	2.41 mg	24.1%
Sel (chlorure de sodium)	0.86 mg	0.11%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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