Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Merguez
Catégorie d'aliments : Saucisses et assimilés
merguez : 316 calories
100 grammes de merguez apportent une valeur énergétique de 316 calories ou kilocalories ou 1310 kilojoules.
Pour brûler 316 calories, il faut:
- marcher environ 80 minutes
- courir environ 29 minutes
- pédaler environ 58 minutes
- faire du fitness environ 25 minutes
merguez : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de merguez
merguez : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 13.5 g |
Glucides | 2.5 g |
- dont sucres | 2 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 28 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 11.2 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
Eau | 57.9 g |
Alcool | 0 g |
merguez : apport en vitamines
merguez : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
merguez : apport en minéraux
merguez : teneur en minéraux
minéraux | merguez | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 22.1 mg | 2.76% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.083 | 8.3% |
Fer | 0 mg | 0% |
Iode | 7 μg | 4.67% |
Magnésium | 23.3 mg | 6.21% |
Manganèse | 0.055 mg | 2.75% |
Phosphore | 60 mg | 8.57% |
Potassium | 0 mg | 0% |
Sélenium | 2.38 μg | 4.33% |
Sodium | 900 mg | - |
Zinc | 2.78 mg | 27.8% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.86 mg | 0.23% |
merguez : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 11.2 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 0 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
merguez : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | traces g |
Cendres | 2.78 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016