Calories Mousse au chocolat rayon frais
Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
mousse au chocolat rayon frais : 180 calories
100 grammes de mousse au chocolat rayon frais apportent une valeur énergétique de 180 calories ou kilocalories ou 754 kilojoules.
Pour brûler 180 calories, il faut:
- marcher environ 45 minutes
- courir environ 17 minutes
- pédaler environ 33 minutes
- faire du fitness environ 14 minutes
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mousse au chocolat rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mousse au chocolat rayon frais
mousse au chocolat rayon frais : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.85 g |
| Glucides | 24.8 g |
| - dont sucres | 19.9 g |
| - dont amidon | 0.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.56 g |
| Lipides | 6.48 g |
| - dont cholestérol | 11.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.33 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.19 g |
| Eau | 61.2 g |
| Alcool | 0 g |
mousse au chocolat rayon frais : apport en vitamines
mousse au chocolat rayon frais : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 23 μg | 2.88% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 16 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.17 mg | 1.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.28 mg | 1.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.39 mg | 6.5% |
| Vitamine B6 | 0.035 mg | 2.5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 22 μg | 11% |
| Vitamine B12 | 0.07 μg | 2.8% |
mousse au chocolat rayon frais : apport en minéraux
mousse au chocolat rayon frais : teneur en minéraux
minéraux | mousse au chocolat rayon frais
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 149 mg | 18.63% |
| Chlorure | 86 mg | 10.75% |
| Cuivre | 0.29 | 29% |
| Fer | 4.64 mg | 33.14% |
| Iode | 13.5 μg | 9% |
| Magnésium | 59.5 mg | 15.87% |
| Manganèse | 0.3 mg | 15% |
| Phosphore | 122 mg | 17.43% |
| Potassium | 371 mg | 18.55% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 71.3 mg | - |
| Zinc | 0.59 mg | 5.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.2 mg | 0.03% |
mousse au chocolat rayon frais : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.33 g |
| - dont AG butyrique | 0.096 g |
| - dont AG caprique | 0.11 g |
| - dont AG caproique | 0.068 g |
| - dont AG caprylique | 0.066 g |
| - dont AG laurique | 0.29 g |
| - dont AG myristique | 0.46 g |
| - dont AG palmitique | 1.87 g |
| - dont AG stearique | 1.37 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.6 g |
| - dont AG oleique | 1.6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.19 g |
| - dont AG linoleique | 0.16 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.024 g |
| - dont AG arachidonique | 0.0045 g |
| - dont AG EPA | < 0.005 g |
| - dont AG DHA | < 0.005 g |
mousse au chocolat rayon frais : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.17 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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