Calories Mousse aux fruits rayon frais
Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
mousse aux fruits rayon frais : 148 calories
100 grammes de mousse aux fruits rayon frais apportent une valeur énergétique de 148 calories ou kilocalories ou 620 kilojoules.
Pour brûler 148 calories, il faut:
- marcher environ 37 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 27 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
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mousse aux fruits rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mousse aux fruits rayon frais
mousse aux fruits rayon frais : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.48 g |
| Glucides | 15.3 g |
| - dont sucres | 12.4 g |
| - dont amidon | 2.92 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.091 g |
| Lipides | 6.79 g |
| - dont cholestérol | 11.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.42 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.74 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.26 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
mousse aux fruits rayon frais : apport en vitamines
mousse aux fruits rayon frais : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 82 μg | 10.25% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 26 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 1.08 μg | 21.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.32 mg | 2.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.023 mg | 2.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.14 mg | 0.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.23 mg | 3.83% |
| Vitamine B6 | 0.045 mg | 3.21% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8.5 μg | 4.25% |
| Vitamine B12 | 0.04 μg | 1.6% |
mousse aux fruits rayon frais : apport en minéraux
mousse aux fruits rayon frais : teneur en minéraux
minéraux | mousse aux fruits rayon frais
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | < 0.1 | 10% |
| Fer | 0.3 mg | 2.14% |
| Iode | 19 μg | 12.67% |
| Magnésium | 7.9 mg | 2.11% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 13.8 mg | 1.97% |
| Potassium | 72.5 mg | 3.63% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 47.8 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.12 mg | 0.02% |
mousse aux fruits rayon frais : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.42 g |
| - dont AG butyrique | 0.26 g |
| - dont AG caprique | 0.19 g |
| - dont AG caproique | 0.15 g |
| - dont AG caprylique | 0.087 g |
| - dont AG laurique | 0.22 g |
| - dont AG myristique | 0.67 g |
| - dont AG palmitique | 2.13 g |
| - dont AG stearique | 0.71 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.74 g |
| - dont AG oleique | 1.56 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.26 g |
| - dont AG linoleique | 0.22 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.042 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.007 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
mousse aux fruits rayon frais : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.37 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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