Calories Muesli croustillant au chocolat
Catégorie d'aliments : Mueslis croustillants
muesli croustillant au chocolat : 442 calories
100 grammes de muesli croustillant au chocolat apportent une valeur énergétique de 442 calories ou kilocalories ou 1850 kilojoules.
Pour brûler 442 calories, il faut:
- marcher environ 111 minutes
- courir environ 41 minutes
- pédaler environ 81 minutes
- faire du fitness environ 36 minutes
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muesli croustillant au chocolat : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de muesli croustillant au chocolat
muesli croustillant au chocolat : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.56 g |
| Glucides | 63.2 g |
| - dont sucres | 22.8 g |
| - dont amidon | 34.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 7.36 g |
| Lipides | 16.8 g |
| - dont cholestérol | 2.41 mg |
| - dont acides gras saturés | 7.7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6.93 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.39 g |
| Eau | 2.4 g |
| Alcool | 0 g |
muesli croustillant au chocolat : apport en vitamines
muesli croustillant au chocolat : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 5.15 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.42 mg | 20.17% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.4 mg | 36.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.08 mg | 5.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.27 mg | 14.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.58 mg | 9.67% |
| Vitamine B6 | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 31.4 μg | 15.7% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
muesli croustillant au chocolat : apport en minéraux
muesli croustillant au chocolat : teneur en minéraux
minéraux | muesli croustillant au chocolat
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 31 mg | 3.88% |
| Chlorure | 376 mg | 47% |
| Cuivre | 0.37 | 37% |
| Fer | 2.85 mg | 20.36% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 98.3 mg | 26.21% |
| Manganèse | 1.8 mg | 90% |
| Phosphore | 248 mg | 35.43% |
| Potassium | 340 mg | 17% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 144 mg | - |
| Zinc | 1.5 mg | 15% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.35 mg | 0.04% |
muesli croustillant au chocolat : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 7.7 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | 0.09 g |
| - dont AG caproique | 0.01 g |
| - dont AG caprylique | 0.15 g |
| - dont AG laurique | 0.68 g |
| - dont AG myristique | 0.3 g |
| - dont AG palmitique | 2.92 g |
| - dont AG stearique | 1.84 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6.93 g |
| - dont AG oleique | 6.93 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.39 g |
| - dont AG linoleique | 1.35 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.043 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.01 g |
| - dont AG EPA | < 0.01 g |
| - dont AG DHA | < 0.01 g |
muesli croustillant au chocolat : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.73 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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