Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux

Catégorie d'aliments : Mueslis croustillants

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux  

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : 459 calories

100 grammes de muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 459 calories ou kilocalories ou 1930 kilojoules.

Pour brûler 459 calories, il faut:

  • marcher environ 116 minutes
  • courir environ 43 minutes
  • pédaler environ 84 minutes
  • faire du fitness environ 37 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.67 g
Glucides68.2 g
- dont sucres30 g
- dont amidon37.3 g
- dont fibres alimentaires3.83 g
Lipides17.3 g
- dont cholestérol2.93 mg
- dont acides gras saturés8.33 g
- dont acides gras monoinsaturés5.83 g
- dont acides gras polyinsaturés2.41 g
Eau3.36 g
Alcool0 g

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : apport en vitamines

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 2 μg0.25%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C17.3 mg21.63%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)2.15 mg17.92%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.8 mg72.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.93 mg66.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)10.5 mg65.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)5.1 mg85%
Vitamine B61.13 mg80.71%
Vitamine B9 (folates totaux)204 μg102%
Vitamine B120.89 μg35.6%

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : apport en minéraux

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : teneur en minéraux

minéraux

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 57.3 mg7.16%
Chlorure 182 mg22.75%
Cuivre0.3939%
Fer5.77 mg41.21%
Iode119 μg79.33%
Magnésium71.8 mg19.15%
Manganèse2.1 mg105%
Phosphore206 mg29.43%
Potassium382 mg19.1%
Sélenium10.5 μg19.09%
Sodium390 mg-
Zinc1.6 mg16%
Sel (chlorure de sodium)1 mg0.13%

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés8.33 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.31 g
- dont AG caproique0.036 g
- dont AG caprylique0.42 g
- dont AG laurique1.75 g
- dont AG myristique0.72 g
- dont AG palmitique3.49 g
- dont AG stearique0.54 g
Acides gras monoinsaturés5.83 g
- dont AG oleique5.83 g
Acides gras polyinsaturés2.41 g
- dont AG linoleique2.35 g
- dont AG alpha-linolenique0.049 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0.01 g

muesli croustillant aux fruits enrichi en vitamines et minéraux : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.56 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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