Calories Muesli croustillant aux fruits

Catégorie d'aliments : Mueslis croustillants

muesli croustillant aux fruits : 437 calories

100 grammes de muesli croustillant aux fruits apportent une valeur énergétique de 437 calories ou kilocalories ou 1830 kilojoules.

Pour brûler 437 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de muesli croustillant aux fruits

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	8.86 g
Glucides	59.8 g
- dont sucres	20.8 g
- dont amidon	35.4 g
- dont fibres alimentaires	8.64 g
Lipides	16.8 g
- dont cholestérol	0.9 mg
- dont acides gras saturés	6.64 g
- dont acides gras monoinsaturés	7.17 g
- dont acides gras polyinsaturés	2.47 g
Eau	4.3 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	< 21 μg	2.63%
Béta-carotène (provitamine A)	10.5 μg	-
Vitamine C	33.5 mg	41.88%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	2.33 mg	19.42%
Vitamine K1	5.32 μg	7.09%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.54 mg	49.09%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.6 mg	42.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	8.27 mg	51.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	2.72 mg	45.33%
Vitamine B6	0.63 mg	45%
Vitamine B9 (folates totaux)	105 μg	52.5%
Vitamine B12	2.08 μg	83.2%

minéraux	muesli croustillant aux fruits teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	191 mg	23.88%
Chlorure	255 mg	31.88%
Cuivre	0.32	32%
Fer	5.2 mg	37.14%
Iode	44 μg	29.33%
Magnésium	95.7 mg	25.52%
Manganèse	2.2 mg	110%
Phosphore	271 mg	38.71%
Potassium	390 mg	19.5%
Sélenium	< 20 μg	36.36%
Sodium	136 mg	-
Zinc	1.8 mg	18%
Sel (chlorure de sodium)	0.35 mg	0.04%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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