Calories Muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés
Catégorie d'aliments : Mueslis floconneux
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : 400 calories
100 grammes de muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés apportent une valeur énergétique de 400 calories ou kilocalories ou 1680 kilojoules.
Pour brûler 400 calories, il faut:
- marcher environ 101 minutes
- courir environ 37 minutes
- pédaler environ 73 minutes
- faire du fitness environ 32 minutes
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muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.7 g |
| Glucides | 61.6 g |
| - dont sucres | 18.6 g |
| - dont amidon | 43 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.7 g |
| Lipides | 11 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.32 g |
| Eau | 9.21 g |
| Alcool | 0 g |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : apport en vitamines
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | < 8 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4.6 mg | 38.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.67 mg | 60.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.1 mg | 13.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.6 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 1.08 mg | 77.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 96.7 μg | 48.35% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : apport en minéraux
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : teneur en minéraux
minéraux | muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 143 mg | 17.88% |
| Chlorure | 130 mg | 16.25% |
| Cuivre | 0.39 | 39% |
| Fer | 3.2 mg | 22.86% |
| Iode | 2 μg | 1.33% |
| Magnésium | 74.5 mg | 19.87% |
| Manganèse | 1.61 mg | 80.5% |
| Phosphore | 315 mg | 45% |
| Potassium | 460 mg | 23% |
| Sélenium | 7.45 μg | 13.55% |
| Sodium | 100 mg | - |
| Zinc | 1.86 mg | 18.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.25 mg | 0.03% |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1 g |
| - dont AG butyrique | < 0.05 g |
| - dont AG caprique | 0.033 g |
| - dont AG caproique | 0.0035 g |
| - dont AG caprylique | 0.039 g |
| - dont AG laurique | 0.27 g |
| - dont AG myristique | 0.11 g |
| - dont AG palmitique | 0.46 g |
| - dont AG stearique | 0.079 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.2 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.32 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.063 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.8 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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