Calories Munster

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle

munster : 336 calories

100 grammes de munster apportent une valeur énergétique de 336 calories ou kilocalories ou 1390 kilojoules.

Pour brûler 336 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de munster

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	20.7 g
Glucides	0 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0 g
Lipides	28.3 g
- dont cholestérol	95 mg
- dont acides gras saturés	19 g
- dont acides gras monoinsaturés	7.91 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.82 g
Eau	50.2 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	297 μg	37.13%
Béta-carotène (provitamine A)	13 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.6 μg	12%
Vitamine E (tocophérol)	0.26 mg	2.17%
Vitamine K1	2.5 μg	3.33%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.013 mg	1.18%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.32 mg	22.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.1 mg	0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.19 mg	3.17%
Vitamine B6	0.056 mg	4%
Vitamine B9 (folates totaux)	12 μg	6%
Vitamine B12	1.47 μg	58.8%

minéraux	munster teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	584 mg	73%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.031	3.1%
Fer	0.22 mg	1.57%
Iode	30 μg	20%
Magnésium	25 mg	6.67%
Manganèse	0.008 mg	0.4%
Phosphore	394 mg	56.29%
Potassium	132 mg	6.6%
Sélenium	4.32 μg	7.85%
Sodium	647 mg	-
Zinc	2.81 mg	28.1%
Sel (chlorure de sodium)	1.63 mg	0.2%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.