Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Navet pelé

Catégorie d'aliments : Légumes crus

navet pelé  

navet pelé : 26.8 calories

100 grammes de navet pelé apportent une valeur énergétique de 26.8 calories ou kilocalories ou 113 kilojoules.

Pour brûler 26.8 calories, il faut:

  • marcher environ 7 minutes
  • courir environ 2 minutes
  • pédaler environ 5 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

navet pelé : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de navet pelé

navet pelé : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.82 g
Glucides4.7 g
- dont sucres3.8 g
- dont amidon0.69 g
- dont fibres alimentaires1.9 g
Lipides0.1 g
- dont cholestérol< 0.033 mg
- dont acides gras saturés0.011 g
- dont acides gras monoinsaturés0.006 g
- dont acides gras polyinsaturés0.053 g
Eau92.4 g
Alcool0 g

navet pelé : apport en vitamines

navet pelé : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C18.5 mg23.13%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.03 mg0.25%
Vitamine K10.1 μg0.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.038 mg2.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.7 mg4.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.2 mg3.33%
Vitamine B60.085 mg6.07%
Vitamine B9 (folates totaux)17.5 μg8.75%
Vitamine B120 μg0%

navet pelé : apport en minéraux

navet pelé : teneur en minéraux

minéraux

navet pelé
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 40 mg5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0636.3%
Fer0.4 mg2.86%
Iode0.75 μg0.5%
Magnésium9.5 mg2.53%
Manganèse0.1 mg5%
Phosphore38.5 mg5.5%
Potassium237 mg11.85%
Sélenium1.25 μg2.27%
Sodium42 mg-
Zinc0.25 mg2.5%
Sel (chlorure de sodium)0.11 mg0.01%

navet pelé : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.011 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.01 g
- dont AG stearique0.001 g
Acides gras monoinsaturés0.006 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.053 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

navet pelé : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.65 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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