Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Navet surgelé

Catégorie d'aliments : Légumes crus

navet surgelé  

navet surgelé : 19.8 calories

100 grammes de navet surgelé apportent une valeur énergétique de 19.8 calories ou kilocalories ou 83.1 kilojoules.

Pour brûler 19.8 calories, il faut:

  • marcher environ 5 minutes
  • courir environ 2 minutes
  • pédaler environ 4 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

navet surgelé : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de navet surgelé

navet surgelé : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.9 g
Glucides2.8 g
- dont sucres1.9 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.85 g
Lipides0.15 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.017 g
- dont acides gras monoinsaturés0.01 g
- dont acides gras polyinsaturés0.085 g
Eau93.2 g
Alcool0 g

navet surgelé : apport en vitamines

navet surgelé : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C4.4 mg5.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.03 mg2.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.02 mg1.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.4 mg2.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.11 mg1.83%
Vitamine B60.048 mg3.43%
Vitamine B9 (folates totaux)8 μg4%
Vitamine B120 μg0%

navet surgelé : apport en minéraux

navet surgelé : teneur en minéraux

minéraux

navet surgelé
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 23 mg2.88%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0454.5%
Fer0.7 mg5%
Iode0 μg0%
Magnésium10 mg2.67%
Manganèse0.071 mg3.55%
Phosphore20 mg2.86%
Potassium137 mg6.85%
Sélenium0 μg0%
Sodium25 mg-
Zinc0.14 mg1.4%
Sel (chlorure de sodium)0.066 mg0.01%

navet surgelé : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.017 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.015 g
- dont AG stearique0.001 g
Acides gras monoinsaturés0.01 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.085 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

navet surgelé : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.26 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.