Calories Nectar de goyave

Catégorie d'aliments : Nectars

nectar de goyave : 45 calories

100 grammes de nectar de goyave apportent une valeur énergétique de 45 calories ou kilocalories ou 188 kilojoules.

Pour brûler 45 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de goyave

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.14 g
Glucides	11.3 g
- dont sucres	10.1 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.23 g
Lipides	0.17 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.005 g
- dont acides gras monoinsaturés	traces g
- dont acides gras polyinsaturés	traces g
Eau	88 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	166 μg	-
Vitamine C	42.9 mg	53.63%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0 mg	0%
Vitamine K1	< 0.8 μg	1.07%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.011 mg	1%
Vitamine B2 (riboflavine)	< 0.01 mg	0.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	1.39 mg	8.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.034 mg	0.57%
Vitamine B6	0.011 mg	0.79%
Vitamine B9 (folates totaux)	10.3 μg	5.15%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	nectar de goyave teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	7.8 mg	0.98%
Chlorure	8.4 mg	1.05%
Cuivre	0.02	2%
Fer	0.07 mg	0.5%
Iode	< 20 μg	13.33%
Magnésium	2.6 mg	0.69%
Manganèse	0.03 mg	1.5%
Phosphore	4.5 mg	0.64%
Potassium	61 mg	3.05%
Sélenium	< 20 μg	36.36%
Sodium	1.88 mg	-
Zinc	< 0.05 mg	0.5%
Sel (chlorure de sodium)	0.0047 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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