Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Nectar de mangue

Catégorie d'aliments : Nectars

nectar de mangue  

nectar de mangue : 51.4 calories

100 grammes de nectar de mangue apportent une valeur énergétique de 51.4 calories ou kilocalories ou 218 kilojoules.

Pour brûler 51.4 calories, il faut:

  • marcher environ 13 minutes
  • courir environ 5 minutes
  • pédaler environ 9 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

nectar de mangue : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de mangue

nectar de mangue : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.2 g
Glucides12.3 g
- dont sucres11.8 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.15 g
Lipides0.083 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.058 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau87 g
Alcool0 g

nectar de mangue : apport en vitamines

nectar de mangue : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 784 μg-
Vitamine C13.1 mg16.38%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K1< 0.8 μg1.07%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.024 mg2.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.011 mg0.79%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.1 mg13.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.17 mg2.83%
Vitamine B60.039 mg2.79%
Vitamine B9 (folates totaux)17.1 μg8.55%
Vitamine B120 μg0%

nectar de mangue : apport en minéraux

nectar de mangue : teneur en minéraux

minéraux

nectar de mangue
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 8.1 mg1.01%
Chlorure 4.8 mg0.6%
Cuivre0.022%
Fer0.08 mg0.57%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium3.7 mg0.99%
Manganèse0.03 mg1.5%
Phosphore3.8 mg0.54%
Potassium39 mg1.95%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium4.16 mg-
Zinc< 0.05 mg0.5%
Sel (chlorure de sodium)0.01 mg0%

nectar de mangue : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.058 g
- dont AG butyrique< 0.006 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

nectar de mangue : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0.1 g
Cendres0.13 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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