Calories Nectar de papaye

Catégorie d'aliments : Nectars

nectar de papaye : 47 calories

100 grammes de nectar de papaye apportent une valeur énergétique de 47 calories ou kilocalories ou 197 kilojoules.

Pour brûler 47 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de papaye

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.17 g
Glucides	13.9 g
- dont sucres	13.9 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.6 g
Lipides	0.15 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.047 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.041 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.035 g
Eau	85 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	91 μg	-
Vitamine C	3 mg	3.75%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.24 mg	2%
Vitamine K1	0.8 μg	1.07%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.006 mg	0.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.004 mg	0.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.15 mg	0.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.054 mg	0.9%
Vitamine B6	0.009 mg	0.64%
Vitamine B9 (folates totaux)	2 μg	1%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	nectar de papaye teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	10 mg	1.25%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.013	1.3%
Fer	0.34 mg	2.43%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	3 mg	0.8%
Manganèse	0.013 mg	0.65%
Phosphore	0 mg	0%
Potassium	31 mg	1.55%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	5 mg	-
Zinc	0.15 mg	1.5%
Sel (chlorure de sodium)	0.013 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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