Calories Nectar de poire

Catégorie d'aliments : Nectars

nectar de poire : 55 calories

100 grammes de nectar de poire apportent une valeur énergétique de 55 calories ou kilocalories ou 230 kilojoules.

Pour brûler 55 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de poire

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	0.19 g
Glucides	13.5 g
- dont sucres	11.4 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.45 g
Lipides	0.043 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.001 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.003 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.003 g
Eau	85.3 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	1 μg	-
Vitamine C	8.15 mg	10.19%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.05 mg	0.42%
Vitamine K1	1.8 μg	2.4%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.002 mg	0.18%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.013 mg	0.93%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.13 mg	0.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.022 mg	0.37%
Vitamine B6	0.014 mg	1%
Vitamine B9 (folates totaux)	1 μg	0.5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	nectar de poire teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	5.7 mg	0.71%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.067	6.7%
Fer	0.26 mg	1.86%
Iode	0.7 μg	0.47%
Magnésium	3.15 mg	0.84%
Manganèse	0.03 mg	1.5%
Phosphore	3 mg	0.43%
Potassium	36 mg	1.8%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	1.3 mg	-
Zinc	0.07 mg	0.7%
Sel (chlorure de sodium)	0.0033 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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