Calories Nem ou pâté impérial

Catégorie d'aliments : Plats composés

nem ou pâté impérial : 224 calories

100 grammes de nem ou pâté impérial apportent une valeur énergétique de 224 calories ou kilocalories ou 937 kilojoules.

Pour brûler 224 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nem ou pâté impérial

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	6.48 g
Glucides	23.1 g
- dont sucres	3.02 g
- dont amidon	17.2 g
- dont fibres alimentaires	2.54 g
Lipides	11.2 g
- dont cholestérol	28 mg
- dont acides gras saturés	2.9 g
- dont acides gras monoinsaturés	5.08 g
- dont acides gras polyinsaturés	2.74 g
Eau	54.8 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	< 2 μg	0.25%
Béta-carotène (provitamine A)	180 μg	-
Vitamine C	< 0.5 mg	0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)	< 0.5 μg	10%
Vitamine E (tocophérol)	0.82 mg	6.83%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.11 mg	10%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.057 mg	4.07%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	1.4 mg	8.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.25 mg	4.17%
Vitamine B6	0.12 mg	8.57%
Vitamine B9 (folates totaux)	23.1 μg	11.55%
Vitamine B12	0.22 μg	8.8%

minéraux	nem ou pâté impérial teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	25 mg	3.13%
Chlorure	810 mg	101.25%
Cuivre	0.1	10%
Fer	0.9 mg	6.43%
Iode	1 μg	0.67%
Magnésium	16 mg	4.27%
Manganèse	0.2 mg	10%
Phosphore	67 mg	9.57%
Potassium	160 mg	8%
Sélenium	4.38 μg	7.96%
Sodium	609 mg	-
Zinc	0.62 mg	6.2%
Sel (chlorure de sodium)	1.52 mg	0.19%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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