Calories Noisette grillée

Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses

noisette grillée : 704 calories

100 grammes de noisette grillée apportent une valeur énergétique de 704 calories ou kilocalories ou 2900 kilojoules.

Pour brûler 704 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de noisette grillée

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	14.4 g
Glucides	5.77 g
- dont sucres	4.71 g
- dont amidon	1.06 g
- dont fibres alimentaires	9.4 g
Lipides	66 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	4.51 g
- dont acides gras monoinsaturés	46.6 g
- dont acides gras polyinsaturés	8.46 g
Eau	1.96 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	36 μg	-
Vitamine C	3.8 mg	4.75%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	15.3 mg	127.5%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.34 mg	30.91%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.12 mg	8.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	2.05 mg	12.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.92 mg	15.33%
Vitamine B6	0.62 mg	44.29%
Vitamine B9 (folates totaux)	88 μg	44%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	noisette grillée teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	123 mg	15.38%
Chlorure	3.08 mg	0.39%
Cuivre	1.75	175%
Fer	4.38 mg	31.29%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	173 mg	46.13%
Manganèse	5.55 mg	277.5%
Phosphore	310 mg	44.29%
Potassium	755 mg	37.75%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	0 mg	-
Zinc	2.5 mg	25%
Sel (chlorure de sodium)	0 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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