Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Noix de cajou grillée salée

Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses

noix de cajou grillée salée  

noix de cajou grillée salée : 632 calories

100 grammes de noix de cajou grillée salée apportent une valeur énergétique de 632 calories ou kilocalories ou 2620 kilojoules.

Pour brûler 632 calories, il faut:

  • marcher environ 159 minutes
  • courir environ 59 minutes
  • pédaler environ 116 minutes
  • faire du fitness environ 51 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

noix de cajou grillée salée : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de noix de cajou grillée salée

noix de cajou grillée salée : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines15.2 g
Glucides26.7 g
- dont sucres8.01 g
- dont amidon17.7 g
- dont fibres alimentaires3.85 g
Lipides49.5 g
- dont cholestérol1.79 mg
- dont acides gras saturés10.5 g
- dont acides gras monoinsaturés26.7 g
- dont acides gras polyinsaturés9.05 g
Eau1.51 g
Alcool0 g

noix de cajou grillée salée : apport en vitamines

noix de cajou grillée salée : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.75 mg6.25%
Vitamine K134.7 μg46.27%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.36 mg32.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.15 mg10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.14 mg7.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.49 mg8.17%
Vitamine B60.38 mg27.14%
Vitamine B9 (folates totaux)51.4 μg25.7%
Vitamine B120 μg0%

noix de cajou grillée salée : apport en minéraux

noix de cajou grillée salée : teneur en minéraux

minéraux

noix de cajou grillée salée
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 40.3 mg5.04%
Chlorure 364 mg45.5%
Cuivre2200%
Fer3.9 mg27.86%
Iode6.2 μg4.13%
Magnésium223 mg59.47%
Manganèse1.1 mg55%
Phosphore452 mg64.57%
Potassium546 mg27.3%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium455 mg-
Zinc5.4 mg54%
Sel (chlorure de sodium)1.15 mg0.14%

noix de cajou grillée salée : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés10.5 g
- dont AG butyrique0.009 g
- dont AG caprique0.045 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0.045 g
- dont AG laurique0.21 g
- dont AG myristique0.082 g
- dont AG palmitique4.69 g
- dont AG stearique3.42 g
Acides gras monoinsaturés26.7 g
- dont AG oleique26.7 g
Acides gras polyinsaturés9.05 g
- dont AG linoleique8.71 g
- dont AG alpha-linolenique0.1 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

noix de cajou grillée salée : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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