Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Noix de coco amande séchée

Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses

noix de coco amande séchée  

noix de coco amande séchée : 690 calories

100 grammes de noix de coco amande séchée apportent une valeur énergétique de 690 calories ou kilocalories ou 2840 kilojoules.

Pour brûler 690 calories, il faut:

  • marcher environ 174 minutes
  • courir environ 64 minutes
  • pédaler environ 127 minutes
  • faire du fitness environ 56 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

noix de coco amande séchée : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de noix de coco amande séchée

noix de coco amande séchée : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.62 g
Glucides8.56 g
- dont sucres6.64 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires14 g
Lipides66.3 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés57.7 g
- dont acides gras monoinsaturés3.3 g
- dont acides gras polyinsaturés0.73 g
Eau2.63 g
Alcool0 g

noix de coco amande séchée : apport en vitamines

noix de coco amande séchée : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C1.5 mg1.88%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.44 mg3.67%
Vitamine K10.3 μg0.4%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.048 mg4.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.07 mg5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.6 mg3.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.5 mg8.33%
Vitamine B60.17 mg12.14%
Vitamine B9 (folates totaux)16.5 μg8.25%
Vitamine B120 μg0%

noix de coco amande séchée : apport en minéraux

noix de coco amande séchée : teneur en minéraux

minéraux

noix de coco amande séchée
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 18.4 mg2.3%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.6767%
Fer3.46 mg24.71%
Iode1.15 μg0.77%
Magnésium90 mg24%
Manganèse2.75 mg137.5%
Phosphore197 mg28.14%
Potassium647 mg32.35%
Sélenium6.8 μg12.36%
Sodium26.6 mg-
Zinc1.26 mg12.6%
Sel (chlorure de sodium)0.068 mg0.01%

noix de coco amande séchée : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés57.7 g
- dont AG butyrique< 0.0033 g
- dont AG caprique3.93 g
- dont AG caproique0.4 g
- dont AG caprylique5.01 g
- dont AG laurique29.3 g
- dont AG myristique10.8 g
- dont AG palmitique5.33 g
- dont AG stearique2.22 g
Acides gras monoinsaturés3.3 g
- dont AG oleique3.3 g
Acides gras polyinsaturés0.73 g
- dont AG linoleique0.71 g
- dont AG alpha-linolenique< 0.005 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA< 0.0033 g

noix de coco amande séchée : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.89 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.