Calories Nori séchée ou déshydratée
Catégorie d'aliments : Algues, séchées ou déshydratées
nori séchée ou déshydratée : 255 calories
100 grammes de nori séchée ou déshydratée apportent une valeur énergétique de 255 calories ou kilocalories ou 1060 kilojoules.
Pour brûler 255 calories, il faut:
- marcher environ 64 minutes
- courir environ 24 minutes
- pédaler environ 47 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
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nori séchée ou déshydratée : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nori séchée ou déshydratée
nori séchée ou déshydratée : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 31.5 g |
| Glucides | 10.5 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 36.3 g |
| Lipides | 1.63 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 6.54 g |
| Alcool | 0 g |
nori séchée ou déshydratée : apport en vitamines
nori séchée ou déshydratée : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 5270000 μg | - |
| Vitamine C | 57.3 mg | 71.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.56 μg | 11.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.87 mg | 23.92% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.58 mg | 52.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.91 mg | 136.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 5.82 mg | 36.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.25 mg | 4.17% |
| Vitamine B6 | 0.53 mg | 37.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 21.7 μg | 10.85% |
| Vitamine B12 | 38.8 μg | 1552% |
nori séchée ou déshydratée : apport en minéraux
nori séchée ou déshydratée : teneur en minéraux
minéraux | nori séchée ou déshydratée
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 318 mg | 39.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 1.06 | 106% |
| Fer | 37.2 mg | 265.71% |
| Iode | 5100 μg | 3400% |
| Magnésium | 486 mg | 129.6% |
| Manganèse | 3.94 mg | 197% |
| Phosphore | 518 mg | 74% |
| Potassium | 1730 mg | 86.5% |
| Sélenium | 51.2 μg | 93.09% |
| Sodium | 1980 mg | - |
| Zinc | 4.52 mg | 45.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 4.96 mg | 0.62% |
nori séchée ou déshydratée : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
nori séchée ou déshydratée : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 13.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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