Calories Nougat ou touron

Catégorie d'aliments : Confiseries non chocolatées

nougat ou touron : 511 calories

100 grammes de nougat ou touron apportent une valeur énergétique de 511 calories ou kilocalories ou 2140 kilojoules.

Pour brûler 511 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nougat ou touron

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	8.25 g
Glucides	62.5 g
- dont sucres	58 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.7 g
Lipides	25.2 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	1.61 g
- dont acides gras monoinsaturés	17.6 g
- dont acides gras polyinsaturés	4.84 g
Eau	1.95 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	12.4 mg	103.33%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.16 mg	14.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.25 mg	17.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	1.2 mg	7.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	0.08 mg	5.71%
Vitamine B9 (folates totaux)	26 μg	13%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	nougat ou touron teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	173 mg	21.63%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.31	31%
Fer	1.4 mg	10%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	54 mg	14.4%
Manganèse	0.61 mg	30.5%
Phosphore	265 mg	37.86%
Potassium	377 mg	18.85%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	1 mg	-
Zinc	1.23 mg	12.3%
Sel (chlorure de sodium)	0.0025 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.