Calories Nuggets de volaille

Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille sans garniture

nuggets de volaille : 248 calories

100 grammes de nuggets de volaille apportent une valeur énergétique de 248 calories ou kilocalories ou 1040 kilojoules.

Pour brûler 248 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nuggets de volaille

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	13.1 g
Glucides	18.4 g
- dont sucres	0.57 g
- dont amidon	17.8 g
- dont fibres alimentaires	1.7 g
Lipides	13.2 g
- dont cholestérol	52.1 mg
- dont acides gras saturés	2.42 g
- dont acides gras monoinsaturés	5.36 g
- dont acides gras polyinsaturés	3.45 g
Eau	51.5 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	7.5 μg	0.94%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	< 0.5 μg	10%
Vitamine E (tocophérol)	2.59 mg	21.58%
Vitamine K1	8.4 μg	11.2%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.11 mg	10%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.086 mg	6.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	5.65 mg	35.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.72 mg	12%
Vitamine B6	0.27 mg	19.29%
Vitamine B9 (folates totaux)	19.3 μg	9.65%
Vitamine B12	0.21 μg	8.4%

minéraux	nuggets de volaille teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	16.4 mg	2.05%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.056	5.6%
Fer	0.6 mg	4.29%
Iode	12.4 μg	8.27%
Magnésium	24 mg	6.4%
Manganèse	0.15 mg	7.5%
Phosphore	225 mg	32.14%
Potassium	215 mg	10.75%
Sélenium	5.88 μg	10.69%
Sodium	676 mg	-
Zinc	0.66 mg	6.6%
Sel (chlorure de sodium)	1.2 mg	0.15%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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