Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Nuggets de volaille
Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille sans garniture
nuggets de volaille : 248 calories
100 grammes de nuggets de volaille apportent une valeur énergétique de 248 calories ou kilocalories ou 1040 kilojoules.
Pour brûler 248 calories, il faut:
- marcher environ 62 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 46 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
nuggets de volaille : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nuggets de volaille
nuggets de volaille : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 13.1 g |
Glucides | 18.4 g |
- dont sucres | 0.57 g |
- dont amidon | 17.8 g |
- dont fibres alimentaires | 1.7 g |
Lipides | 13.2 g |
- dont cholestérol | 52.1 mg |
- dont acides gras saturés | 2.42 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 3.45 g |
Eau | 51.5 g |
Alcool | 0 g |
nuggets de volaille : apport en vitamines
nuggets de volaille : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 7.5 μg | 0.94% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
Vitamine E (tocophérol) | 2.59 mg | 21.58% |
Vitamine K1 | 8.4 μg | 11.2% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.086 mg | 6.14% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 5.65 mg | 35.31% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.72 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.27 mg | 19.29% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 19.3 μg | 9.65% |
Vitamine B12 | 0.21 μg | 8.4% |
nuggets de volaille : apport en minéraux
nuggets de volaille : teneur en minéraux
minéraux | nuggets de volaille | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 16.4 mg | 2.05% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.056 | 5.6% |
Fer | 0.6 mg | 4.29% |
Iode | 12.4 μg | 8.27% |
Magnésium | 24 mg | 6.4% |
Manganèse | 0.15 mg | 7.5% |
Phosphore | 225 mg | 32.14% |
Potassium | 215 mg | 10.75% |
Sélenium | 5.88 μg | 10.69% |
Sodium | 676 mg | - |
Zinc | 0.66 mg | 6.6% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.2 mg | 0.15% |
nuggets de volaille : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 2.42 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0.025 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0.0075 g |
- dont AG myristique | 0.029 g |
- dont AG palmitique | 1.15 g |
- dont AG stearique | 0.54 g |
Acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
- dont AG oleique | 4.42 g |
Acides gras polyinsaturés | 3.45 g |
- dont AG linoleique | 2.65 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.13 g |
- dont AG arachidonique | 0.013 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0.0049 g |
nuggets de volaille : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 2.12 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016