Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Omble chevalier

Catégorie d'aliments : Poissons et batraciens crus

omble chevalier  

omble chevalier : 103 calories

100 grammes d'omble chevalier apportent une valeur énergétique de 103 calories ou kilocalories ou 436 kilojoules.

Pour brûler 103 calories, il faut:

  • marcher environ 26 minutes
  • courir environ 10 minutes
  • pédaler environ 19 minutes
  • faire du fitness environ 8 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

omble chevalier : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'omble chevalier

omble chevalier : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines19.8 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides2.7 g
- dont cholestérol48 mg
- dont acides gras saturés2.2 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau77.6 g
Alcool0 g

omble chevalier : apport en vitamines

omble chevalier : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)9 μg180%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.16 mg14.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.09 mg6.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.37 mg26.43%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

omble chevalier : apport en minéraux

omble chevalier : teneur en minéraux

minéraux

omble chevalier
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 8.8 mg1.1%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer0.49 mg3.5%
Iode0 μg0%
Magnésium30 mg8%
Manganèse0 mg0%
Phosphore260 mg37.14%
Potassium370 mg18.5%
Sélenium16 μg29.09%
Sodium57.5 mg-
Zinc0.67 mg6.7%
Sel (chlorure de sodium)0.14 mg0.02%

omble chevalier : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.2 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

omble chevalier : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.