Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Pain au chocolat préemballé
Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
pain au chocolat préemballé : 428 calories
100 grammes de pain au chocolat préemballé apportent une valeur énergétique de 428 calories ou kilocalories ou 1790 kilojoules.
Pour brûler 428 calories, il faut:
- marcher environ 108 minutes
- courir environ 40 minutes
- pédaler environ 79 minutes
- faire du fitness environ 34 minutes
pain au chocolat préemballé : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain au chocolat préemballé
pain au chocolat préemballé : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 6.46 g |
Glucides | 48 g |
- dont sucres | 12.1 g |
- dont amidon | 32.3 g |
- dont fibres alimentaires | 3.13 g |
Lipides | 22.4 g |
- dont cholestérol | 67 mg |
- dont acides gras saturés | 14.7 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1.35 g |
Eau | 18.6 g |
Alcool | 0 g |
pain au chocolat préemballé : apport en vitamines
pain au chocolat préemballé : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 88.2 μg | 11.03% |
Béta-carotène (provitamine A) | 392 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 2.12 mg | 17.67% |
Vitamine K1 | 6.13 μg | 8.17% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.16 mg | 14.55% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.044 mg | 3.14% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.9 mg | 5.63% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.22 mg | 3.67% |
Vitamine B6 | 0.041 mg | 2.93% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 73.9 μg | 36.95% |
Vitamine B12 | 0.17 μg | 6.8% |
pain au chocolat préemballé : apport en minéraux
pain au chocolat préemballé : teneur en minéraux
minéraux | pain au chocolat préemballé | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 41 mg | 5.13% |
Chlorure | 572 mg | 71.5% |
Cuivre | 0.19 | 19% |
Fer | 2.7 mg | 19.29% |
Iode | < 20 μg | 13.33% |
Magnésium | 30 mg | 8% |
Manganèse | 0.49 mg | 24.5% |
Phosphore | 86 mg | 12.29% |
Potassium | 160 mg | 8% |
Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
Sodium | 348 mg | - |
Zinc | 0.72 mg | 7.2% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.88 mg | 0.11% |
pain au chocolat préemballé : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 14.7 g |
- dont AG butyrique | 0.38 g |
- dont AG caprique | 0.34 g |
- dont AG caproique | 0.24 g |
- dont AG caprylique | 0.19 g |
- dont AG laurique | 0.52 g |
- dont AG myristique | 1.43 g |
- dont AG palmitique | 7.69 g |
- dont AG stearique | 2.82 g |
Acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
- dont AG oleique | 5.36 g |
Acides gras polyinsaturés | 1.35 g |
- dont AG linoleique | 1.18 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.18 g |
- dont AG arachidonique | < 0.01 g |
- dont AG EPA | < 0.01 g |
- dont AG DHA | < 0.01 g |
pain au chocolat préemballé : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.43 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016