Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Pain au chocolat préemballé

Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches

pain au chocolat préemballé  

pain au chocolat préemballé : 428 calories

100 grammes de pain au chocolat préemballé apportent une valeur énergétique de 428 calories ou kilocalories ou 1790 kilojoules.

Pour brûler 428 calories, il faut:

  • marcher environ 108 minutes
  • courir environ 40 minutes
  • pédaler environ 79 minutes
  • faire du fitness environ 34 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

pain au chocolat préemballé : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain au chocolat préemballé

pain au chocolat préemballé : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.46 g
Glucides48 g
- dont sucres12.1 g
- dont amidon32.3 g
- dont fibres alimentaires3.13 g
Lipides22.4 g
- dont cholestérol67 mg
- dont acides gras saturés14.7 g
- dont acides gras monoinsaturés5.36 g
- dont acides gras polyinsaturés1.35 g
Eau18.6 g
Alcool0 g

pain au chocolat préemballé : apport en vitamines

pain au chocolat préemballé : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 88.2 μg11.03%
Béta-carotène (provitamine A) 392 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)2.12 mg17.67%
Vitamine K16.13 μg8.17%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.16 mg14.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.044 mg3.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.9 mg5.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.22 mg3.67%
Vitamine B60.041 mg2.93%
Vitamine B9 (folates totaux)73.9 μg36.95%
Vitamine B120.17 μg6.8%

pain au chocolat préemballé : apport en minéraux

pain au chocolat préemballé : teneur en minéraux

minéraux

pain au chocolat préemballé
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 41 mg5.13%
Chlorure 572 mg71.5%
Cuivre0.1919%
Fer2.7 mg19.29%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium30 mg8%
Manganèse0.49 mg24.5%
Phosphore86 mg12.29%
Potassium160 mg8%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium348 mg-
Zinc0.72 mg7.2%
Sel (chlorure de sodium)0.88 mg0.11%

pain au chocolat préemballé : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés14.7 g
- dont AG butyrique0.38 g
- dont AG caprique0.34 g
- dont AG caproique0.24 g
- dont AG caprylique0.19 g
- dont AG laurique0.52 g
- dont AG myristique1.43 g
- dont AG palmitique7.69 g
- dont AG stearique2.82 g
Acides gras monoinsaturés5.36 g
- dont AG oleique5.36 g
Acides gras polyinsaturés1.35 g
- dont AG linoleique1.18 g
- dont AG alpha-linolenique0.18 g
- dont AG arachidonique< 0.01 g
- dont AG EPA< 0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

pain au chocolat préemballé : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.43 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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