Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Pain de seigle aux raisins

Catégorie d'aliments : Pains spéciaux

pain de seigle aux raisins  

pain de seigle aux raisins : 267 calories

100 grammes de pain de seigle aux raisins apportent une valeur énergétique de 267 calories ou kilocalories ou 1130 kilojoules.

Pour brûler 267 calories, il faut:

  • marcher environ 67 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 49 minutes
  • faire du fitness environ 21 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

pain de seigle aux raisins : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain de seigle aux raisins

pain de seigle aux raisins : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.92 g
Glucides43.7 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires3.9 g
Lipides5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés2.17 g
- dont acides gras monoinsaturés1.66 g
- dont acides gras polyinsaturés0.83 g
Eau37 g
Alcool0 g

pain de seigle aux raisins : apport en vitamines

pain de seigle aux raisins : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.66 mg5.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.25 mg22.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.11 mg7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.4 mg8.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.04 mg2.86%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

pain de seigle aux raisins : apport en minéraux

pain de seigle aux raisins : teneur en minéraux

minéraux

pain de seigle aux raisins
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 28.7 mg3.59%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.2121%
Fer2.15 mg15.36%
Iode9.3 μg6.2%
Magnésium33.6 mg8.96%
Manganèse0 mg0%
Phosphore101 mg14.43%
Potassium190 mg9.5%
Sélenium3.22 μg5.85%
Sodium407 mg-
Zinc1.18 mg11.8%
Sel (chlorure de sodium)1.02 mg0.13%

pain de seigle aux raisins : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.17 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés1.66 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.83 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

pain de seigle aux raisins : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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