Calories Pain grillé suédois au blé complet
Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés
pain grillé suédois au blé complet : 398 calories
100 grammes de pain grillé suédois au blé complet apportent une valeur énergétique de 398 calories ou kilocalories ou 1680 kilojoules.
Pour brûler 398 calories, il faut:
- marcher environ 100 minutes
- courir environ 37 minutes
- pédaler environ 73 minutes
- faire du fitness environ 32 minutes
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pain grillé suédois au blé complet : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain grillé suédois au blé complet
pain grillé suédois au blé complet : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.5 g |
| Glucides | 66.4 g |
| - dont sucres | 2 g |
| - dont amidon | 54.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 7 g |
| Lipides | 8 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.89 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.39 g |
| Eau | 5.8 g |
| Alcool | 0 g |
pain grillé suédois au blé complet : apport en vitamines
pain grillé suédois au blé complet : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.68 mg | 5.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.19 mg | 17.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.4 mg | 8.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.69 mg | 11.5% |
| Vitamine B6 | 0.25 mg | 17.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 26 μg | 13% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pain grillé suédois au blé complet : apport en minéraux
pain grillé suédois au blé complet : teneur en minéraux
minéraux | pain grillé suédois au blé complet
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 26.8 mg | 3.35% |
| Chlorure | 1020 mg | 127.5% |
| Cuivre | < 1 | 100% |
| Fer | 1.6 mg | 11.43% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 60.9 mg | 16.24% |
| Manganèse | 1.7 mg | 85% |
| Phosphore | 213 mg | 30.43% |
| Potassium | 284 mg | 14.2% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 610 mg | - |
| Zinc | 1.4 mg | 14% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.53 mg | 0.19% |
pain grillé suédois au blé complet : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.0078 g |
| - dont AG myristique | 0.045 g |
| - dont AG palmitique | 1.86 g |
| - dont AG stearique | 0.2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.89 g |
| - dont AG oleique | 2.71 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.39 g |
| - dont AG linoleique | 1.19 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.2 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | < 0.01 g |
pain grillé suédois au blé complet : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.3 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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