Calories Pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux
Catégorie d'aliments : Autres céréales pour petit déjeuner
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : 376 calories
100 grammes de pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 376 calories ou kilocalories ou 1600 kilojoules.
Pour brûler 376 calories, il faut:
- marcher environ 95 minutes
- courir environ 35 minutes
- pédaler environ 69 minutes
- faire du fitness environ 30 minutes
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pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.4 g |
| Glucides | 83 g |
| - dont sucres | 9.53 g |
| - dont amidon | 73.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.48 g |
| Lipides | 0.87 g |
| - dont cholestérol | 0.37 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.28 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.16 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.33 g |
| Eau | 3.17 g |
| Alcool | 0 g |
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : apport en vitamines
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 51 mg | 63.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 4.2 μg | 84% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.14 mg | 1.17% |
| Vitamine K1 | 0.3 μg | 0.4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1.06 mg | 96.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.33 mg | 95% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 15 mg | 93.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 5.51 mg | 91.83% |
| Vitamine B6 | 1.42 mg | 101.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 182 μg | 91% |
| Vitamine B12 | 1.95 μg | 78% |
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : apport en minéraux
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : teneur en minéraux
minéraux | pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 124 mg | 15.5% |
| Chlorure | 1040 mg | 130% |
| Cuivre | 0.031 | 3.1% |
| Fer | 7.21 mg | 51.5% |
| Iode | 2.95 μg | 1.97% |
| Magnésium | 21.7 mg | 5.79% |
| Manganèse | 0.14 mg | 7% |
| Phosphore | 52.7 mg | 7.53% |
| Potassium | 148 mg | 7.4% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 660 mg | - |
| Zinc | 0.36 mg | 3.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.64 mg | 0.21% |
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.28 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.013 g |
| - dont AG myristique | 0.0095 g |
| - dont AG palmitique | 0.085 g |
| - dont AG stearique | 0.021 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.16 g |
| - dont AG oleique | 0.16 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.33 g |
| - dont AG linoleique | 0.32 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.01 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
pétales de maïs nature enrichis en vitamines et minéraux : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.07 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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