Calories Pintade poitrine

Catégorie d'aliments : Volailles

pintade poitrine : 107 calories

100 grammes de pintade poitrine apportent une valeur énergétique de 107 calories ou kilocalories ou 453 kilojoules.

Pour brûler 107 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pintade poitrine

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	25.1 g
Glucides	0 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0 g
Lipides	0.7 g
- dont cholestérol	57 mg
- dont acides gras saturés	0.23 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.25 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.15 g
Eau	75.3 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.3 μg	6%
Vitamine E (tocophérol)	traces mg	0%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.14 mg	12.73%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.15 mg	10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	9.1 mg	56.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	0.81 mg	57.86%
Vitamine B9 (folates totaux)	9 μg	4.5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	pintade poitrine teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	4 mg	0.5%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0	0%
Fer	0.3 mg	2.14%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	0 mg	0%
Manganèse	0 mg	0%
Phosphore	230 mg	32.86%
Potassium	360 mg	18%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	50 mg	-
Zinc	1 mg	10%
Sel (chlorure de sodium)	0.13 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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