Calories Plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois
Catégorie d'aliments : Petits pots et plats infantiles
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : 77.5 calories
100 grammes de plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois apportent une valeur énergétique de 77.5 calories ou kilocalories ou 324 kilojoules.
Pour brûler 77.5 calories, il faut:
- marcher environ 20 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 14 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
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plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.1 g |
| Glucides | 8.1 g |
| - dont sucres | 3.4 g |
| - dont amidon | 4.7 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.6 g |
| Lipides | 3.5 g |
| - dont cholestérol | 4.38 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.31 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.19 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.7 g |
| Eau | 83.6 g |
| Alcool | 0 g |
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : apport en vitamines
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 804 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.015 μg | 0.3% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.23 mg | 10.25% |
| Vitamine K1 | 8.9 μg | 11.87% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.068 mg | 6.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.09 mg | 6.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.84 mg | 5.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.36 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.098 mg | 7% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 26.5 μg | 13.25% |
| Vitamine B12 | 0.086 μg | 3.44% |
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : apport en minéraux
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : teneur en minéraux
minéraux | plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 56.6 mg | 7.08% |
| Chlorure | 156 mg | 19.5% |
| Cuivre | 0.047 | 4.7% |
| Fer | 0.47 mg | 3.36% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 14 mg | 3.73% |
| Manganèse | 0.15 mg | 7.5% |
| Phosphore | 46 mg | 6.57% |
| Potassium | 150 mg | 7.5% |
| Sélenium | < 1 μg | 1.82% |
| Sodium | 101 mg | - |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.25 mg | 0.03% |
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.31 g |
| - dont AG butyrique | 0.057 g |
| - dont AG caprique | 0.047 g |
| - dont AG caproique | 0.037 g |
| - dont AG caprylique | < 0.0002 g |
| - dont AG laurique | 0.057 g |
| - dont AG myristique | 0.2 g |
| - dont AG palmitique | 0.63 g |
| - dont AG stearique | 0.21 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.19 g |
| - dont AG oleique | 1.14 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.7 g |
| - dont AG linoleique | 0.59 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.11 g |
| - dont AG arachidonique | 0.0033 g |
| - dont AG EPA | < 0.0002 g |
| - dont AG DHA | < 0.0002 g |
plat légumes avec féculent et lait/crème dès 8-12 mois : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 0.69 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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