Calories Poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée
Catégorie d'aliments : Plats de légumes/légumineuses
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : 34.6 calories
100 grammes de poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée apportent une valeur énergétique de 34.6 calories ou kilocalories ou 143 kilojoules.
Pour brûler 34.6 calories, il faut:
- marcher environ 9 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 6 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
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poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.89 g |
| Glucides | 1.18 g |
| - dont sucres | 1.18 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.94 g |
| Lipides | 1.83 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.38 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Eau | 91.4 g |
| Alcool | 0 g |
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : apport en vitamines
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : apport en minéraux
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : teneur en minéraux
minéraux | poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 188 mg | 23.5% |
| Cuivre | 0 | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 134 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.35 mg | 0.04% |
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.38 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0018 g |
| - dont AG myristique | 0.0074 g |
| - dont AG palmitique | 0.3 g |
| - dont AG stearique | 0.068 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.6 g |
| - dont AG oleique | 0.6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| - dont AG linoleique | 0.73 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.045 g |
| - dont AG arachidonique | 0.000018 g |
| - dont AG EPA | 0.00013 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
poêlée de légumes assaisonnés aux champignons champêtre surgelée : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.79 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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