Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Poivre gris poudre

Catégorie d'aliments : Epices

poivre gris poudre  

poivre gris poudre : 283 calories

100 grammes de poivre gris poudre apportent une valeur énergétique de 283 calories ou kilocalories ou 1190 kilojoules.

Pour brûler 283 calories, il faut:

  • marcher environ 71 minutes
  • courir environ 26 minutes
  • pédaler environ 52 minutes
  • faire du fitness environ 23 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

poivre gris poudre : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de poivre gris poudre

poivre gris poudre : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines12.1 g
Glucides38.7 g
- dont sucres0.64 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires25.3 g
Lipides3.26 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.39 g
- dont acides gras monoinsaturés0.74 g
- dont acides gras polyinsaturés1 g
Eau12.5 g
Alcool0 g

poivre gris poudre : apport en vitamines

poivre gris poudre : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 310 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.04 mg8.67%
Vitamine K1164 μg218.67%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.11 mg10%
Vitamine B2 (riboflavine)0.18 mg12.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.14 mg7.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.4 mg23.33%
Vitamine B60.29 mg20.71%
Vitamine B9 (folates totaux)17 μg8.5%
Vitamine B120 μg0%

poivre gris poudre : apport en minéraux

poivre gris poudre : teneur en minéraux

minéraux

poivre gris poudre
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 443 mg55.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre1.33133%
Fer9.71 mg69.36%
Iode0 μg0%
Magnésium171 mg45.6%
Manganèse12.8 mg640%
Phosphore158 mg22.57%
Potassium1330 mg66.5%
Sélenium0 μg0%
Sodium20 mg-
Zinc1.19 mg11.9%
Sel (chlorure de sodium)0.05 mg0.01%

poivre gris poudre : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.39 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0.012 g
- dont AG caprylique0.1 g
- dont AG laurique0.093 g
- dont AG myristique0.033 g
- dont AG palmitique0.53 g
- dont AG stearique0.33 g
Acides gras monoinsaturés0.74 g
- dont AG oleique0.65 g
Acides gras polyinsaturés1 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0.15 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

poivre gris poudre : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres4.49 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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