Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Pomme de terre nouvelle

Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules

pomme de terre nouvelle  

pomme de terre nouvelle : 76.4 calories

100 grammes de pomme de terre nouvelle apportent une valeur énergétique de 76.4 calories ou kilocalories ou 324 kilojoules.

Pour brûler 76.4 calories, il faut:

  • marcher environ 19 minutes
  • courir environ 7 minutes
  • pédaler environ 14 minutes
  • faire du fitness environ 6 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

pomme de terre nouvelle : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre nouvelle

pomme de terre nouvelle : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.88 g
Glucides15.9 g
- dont sucres0.2 g
- dont amidon15.6 g
- dont fibres alimentaires1.3 g
Lipides0.3 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.058 g
- dont acides gras monoinsaturés0.014 g
- dont acides gras polyinsaturés0.17 g
Eau80.5 g
Alcool0 g

pomme de terre nouvelle : apport en vitamines

pomme de terre nouvelle : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C22 mg27.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.06 mg0.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.12 mg10.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.03 mg2.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.4 mg15%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.44 mg31.43%
Vitamine B9 (folates totaux)25 μg12.5%
Vitamine B120 μg0%

pomme de terre nouvelle : apport en minéraux

pomme de terre nouvelle : teneur en minéraux

minéraux

pomme de terre nouvelle
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 10 mg1.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer0.6 mg4.29%
Iode0.9 μg0.6%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore54 mg7.71%
Potassium367 mg18.35%
Sélenium0 μg0%
Sodium23 mg-
Zinc0.5 mg5%
Sel (chlorure de sodium)0.058 mg0.01%

pomme de terre nouvelle : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.058 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.048 g
- dont AG stearique0.009 g
Acides gras monoinsaturés0.014 g
- dont AG oleique0.009 g
Acides gras polyinsaturés0.17 g
- dont AG linoleique0.072 g
- dont AG alpha-linolenique0.096 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

pomme de terre nouvelle : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres0.9 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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