Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Pomme de terre nouvelle
Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
pomme de terre nouvelle : 76.4 calories
100 grammes de pomme de terre nouvelle apportent une valeur énergétique de 76.4 calories ou kilocalories ou 324 kilojoules.
Pour brûler 76.4 calories, il faut:
- marcher environ 19 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 14 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
pomme de terre nouvelle : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre nouvelle
pomme de terre nouvelle : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 1.88 g |
Glucides | 15.9 g |
- dont sucres | 0.2 g |
- dont amidon | 15.6 g |
- dont fibres alimentaires | 1.3 g |
Lipides | 0.3 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 0.058 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.014 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.17 g |
Eau | 80.5 g |
Alcool | 0 g |
pomme de terre nouvelle : apport en vitamines
pomme de terre nouvelle : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 22 mg | 27.5% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.06 mg | 0.5% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.12 mg | 10.91% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.03 mg | 2.14% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.4 mg | 15% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0.44 mg | 31.43% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 25 μg | 12.5% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pomme de terre nouvelle : apport en minéraux
pomme de terre nouvelle : teneur en minéraux
minéraux | pomme de terre nouvelle | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 10 mg | 1.25% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0 | 0% |
Fer | 0.6 mg | 4.29% |
Iode | 0.9 μg | 0.6% |
Magnésium | 0 mg | 0% |
Manganèse | 0 mg | 0% |
Phosphore | 54 mg | 7.71% |
Potassium | 367 mg | 18.35% |
Sélenium | 0 μg | 0% |
Sodium | 23 mg | - |
Zinc | 0.5 mg | 5% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.058 mg | 0.01% |
pomme de terre nouvelle : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0.058 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0.048 g |
- dont AG stearique | 0.009 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.014 g |
- dont AG oleique | 0.009 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.17 g |
- dont AG linoleique | 0.072 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.096 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
pomme de terre nouvelle : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | traces g |
Cendres | 0.9 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016