Calories Pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse
Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : 97.9 calories
100 grammes de pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse apportent une valeur énergétique de 97.9 calories ou kilocalories ou 409 kilojoules.
Pour brûler 97.9 calories, il faut:
- marcher environ 25 minutes
- courir environ 9 minutes
- pédaler environ 18 minutes
- faire du fitness environ 8 minutes
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pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.92 g |
| Glucides | 10.2 g |
| - dont sucres | 1.68 g |
| - dont amidon | 8.49 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.47 g |
| Lipides | 5.18 g |
| - dont cholestérol | 6.67 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.87 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.77 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.94 g |
| Eau | 77.8 g |
| Alcool | 0 g |
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : apport en vitamines
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 45.3 μg | 5.66% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 30.7 μg | - |
| Vitamine C | 8.63 mg | 10.79% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.33 mg | 2.75% |
| Vitamine K1 | 3.9 μg | 5.2% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.062 mg | 4.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.77 mg | 4.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.2 mg | 3.33% |
| Vitamine B6 | 0.089 mg | 6.36% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 7.33 μg | 3.67% |
| Vitamine B12 | 0.11 μg | 4.4% |
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : apport en minéraux
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : teneur en minéraux
minéraux | pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 38.7 mg | 4.84% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.025 | 2.5% |
| Fer | 0.19 mg | 1.36% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 16.3 mg | 4.35% |
| Manganèse | 0.11 mg | 5.5% |
| Phosphore | 52.3 mg | 7.47% |
| Potassium | 184 mg | 9.2% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 223 mg | - |
| Zinc | 0.2 mg | 2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.56 mg | 0.07% |
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.87 g |
| - dont AG butyrique | 0.077 g |
| - dont AG caprique | 0.062 g |
| - dont AG caproique | 0.051 g |
| - dont AG caprylique | 0.035 g |
| - dont AG laurique | 0.066 g |
| - dont AG myristique | 0.21 g |
| - dont AG palmitique | 0.88 g |
| - dont AG stearique | 0.46 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.77 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.94 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait entier et matière grasse : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.05 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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