Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Porc rouelle de jambon cuite

Catégorie d'aliments : Viandes

porc rouelle de jambon cuite  

porc rouelle de jambon cuite : 266 calories

100 grammes de porc rouelle de jambon cuite apportent une valeur énergétique de 266 calories ou kilocalories ou 1110 kilojoules.

Pour brûler 266 calories, il faut:

  • marcher environ 67 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 49 minutes
  • faire du fitness environ 21 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

porc rouelle de jambon cuite : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de porc rouelle de jambon cuite

porc rouelle de jambon cuite : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines36.9 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides13.1 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau48.6 g
Alcool0 g

porc rouelle de jambon cuite : apport en vitamines

porc rouelle de jambon cuite : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

porc rouelle de jambon cuite : apport en minéraux

porc rouelle de jambon cuite : teneur en minéraux

minéraux

porc rouelle de jambon cuite
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer1.7 mg12.14%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore244 mg34.86%
Potassium444 mg22.2%
Sélenium21 μg38.18%
Sodium72 mg-
Zinc3.46 mg34.6%
Sel (chlorure de sodium)0.18 mg0.02%

porc rouelle de jambon cuite : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

porc rouelle de jambon cuite : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.87 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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